Internet jest dziś nieodłączną częścią życia. Korzystamy z niego podczas nauki, komunikacji i rozrywki. Rozwój technologii sprawia, że coraz ważniejsze stają się jednak higiena cyfrowa oraz umiejętność świadomego korzystania z informacji dostępnych w sieci.
Higiena cyfrowa to zbiór zasad pomagających dbać o zdrowie i bezpieczeństwo podczas korzystania z urządzeń elektronicznych.
Obejmuje ona :
● ograniczanie czasu spędzanego przed ekranem,
● robienie regularnych przerw
● dbanie o prawidłową postawę ciała
● ochronę prywatności w internecie.
● stosowanie silnych haseł do kont
● ostrożność podczas udostępniania danych osobowych.
Równie istotna jest umiejętność krytycznej oceny informacji. W internecie można znaleźć wiele nieprawdziwych wiadomości, manipulacji i tzw. fake newsów. Dlatego warto sprawdzać źródło informacji, porównywać wiadomości z różnych stron oraz zwracać uwagę na datę publikacji i wiarygodność autora. Nie każda wiadomość, zdjęcie, film znaleziony w sieci jest zgodny z rzeczywistością. Czasem trzeba skonsultować się z osobą dorosłą, a czasem z fachowcem, który pomoże rozwiać wątpliwości. Umiejętność odpowiedzialnego korzystania z internetu pomaga chronić zdrowie i daje poczucie bezpieczeństwa.
tekst opracowany przez p.K. Jakubik
praktykantkę w gabinecie psych- ped